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悉尼奥运会冠军王丽萍:呼吁跑友重视力量训练

文章来源: 发布时间:2019-12-25

悉尼奥运会冠军王丽萍:呼吁跑友重视力量训练

新华社北京12月6日体育专电(记者吴俊宽)5日结束的深圳马拉松赛上发生了参赛选手猝死的悲剧。作为跑步健身的倡导者和践行者,悉尼奥运会竞走冠军王丽萍6日在接受采访时呼吁跑友要在跑步过程中量力而行,同时注意日常的力量练习,用科学的方法进行健身。

“我真的不愿意看到这种悲剧一而再再而三地发生。什么都没有生命重要,大家一定要把健康放在第一位,不能盲目追求成绩突破,不要偏离跑步的初衷,”王丽萍6日在“光猪·圈健身”首批中国合伙人签约仪式上接受采访时说。

她说:“现在跑步运动很火很热,但是我感觉很多人跑得有些盲目,缺乏科学的指导。其实跑步是需要很好的体能作为基础的,只有科学系统的训练才能确保跑的过程中不受伤,不发生意外。”

国家体育总局、教育部11月底公布的“2014年国民体质监测公报”显示,我国成年人的力量呈持续下滑趋势。王丽萍也指出力量训练如今成为很多健身人群容易忽视的“短板”。

“现在更多的人愿意到户外运动,不愿意到健身房里去。其实器械对于跑步爱好者来说是有很大帮助的,比如在健身计划中每周是要有一堂力量训练课的。另外在天气条件不好的时候同样可以改变训练计划,去健身房进行力量训练,”王丽萍说。她表示,像“光猪·圈健身”这样的健身场所就是跑友日常进行力量训练的理想选择。

据介绍,“光猪·圈健身”用线上APP加线下实体店搭建线上线下互联的健身终端。健身爱好者通过使用与线下健身服务紧密配套的线上APP可以查询线下健身场地的地理位置、环境、课程等信息,并能与教练即时咨询交流、预约课程,然后通过手机一键支付,轻松连接线下体验。(完)淮北哪里有治疗癫痫病的医院湖北的羊角风医院西安癫痫病医院排名哪家最好

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